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宮寒吃什么好

【導讀】宮寒,是女性常見的婦科疾病,女性宮寒就容易四肢冰冷,喜熱畏寒,冬天怕冷。宮寒常出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀。長期宮寒會對女性身體產生很大的危害,嚴重的會導致女性不孕。那么,女性宮寒要吃什么好呢?下面我們來詳細了解。

女性宮寒吃什么好呢?很多人一旦患有疾病就會病急亂投醫。殊不知盲目用藥是會適得其反,對身體產生很大的危害。只有對癥下藥,合理用藥,才能保證藥到病除。那么宮寒要吃什么好呢?下面我們一起來了解!

一、四物湯

做法:

1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起

2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈

3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

功效:補血調經,潤膚養發,改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

二、滋陰山藥小排湯

原料:小排400克,山藥150克,枸杞10克,胡蘿卜30克,生姜3片,大骨湯適量,3碗水(約750毫升)。

做法:

1、排骨洗凈,放入沸水中焯去血沫,山藥、胡蘿卜洗凈去皮,切成滾刀塊。

2、鍋內倒3碗清水,加入姜片,待水煮開之后,將豬骨湯倒進鍋中。

3、放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。

功效:黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手,黃豆還含有豐富的鐵質,能讓你青春常駐。

三、桂圓紅豆大棗湯

材料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法:

1、紅豆用清水洗凈,浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。

4、加入桂圓。

5、再次沸騰后,轉文火煲60分鐘。

治療宮寒,食療不失為一個好方法,從中醫的角度上講,通過食物來調理不僅溫和安全,還可以治本。建議患有宮寒的女性朋友可通過食療來調理。

俗話說“十個女人九個寒”雖然這是比較夸張的說法,但現在確實很多女性都是體制比較寒涼,這樣的女性很容易就會患宮寒,那么宮寒有什么癥狀?下面我們就一起來了解。

1、月經異常 前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊。

2、寒者的另一表現是渾身發胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

3、腹寒冷有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。

以上就是女性宮寒的癥狀。如果女性朋友發現有以上的癥狀就要及時就醫,切勿耽誤病情,造成嚴重的后果!

宮寒是什么呢?顧名思義,就是子宮寒冷。有一些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱,這就是宮寒的表現。那么女性宮寒要怎么調理呢?下面我們就一起來了解!

1、飲食調理

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。

2、運動可防宮寒

宮寒的女性大都偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

3、艾條溫灸

是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒。

以上就是女性朋友調理宮寒的一些方法,一旦患有宮寒,建議女性朋友要及時就醫避免對身體造成嚴重的影響,特別是備孕時期的女性,如果不及早治理會影響受孕。

宮寒,就是子宮寒冷,很多現代女性都患有宮寒,這是由于體制虛寒以及平時飲食的不規律造成。如果白帶多、痛經、月經失調、舌色黯淡,那很有可能是宮寒。宮寒對女性身體有很大危害,那么女性宮寒有什么危害呢?下面我們一起來了解。

1、引發子宮疾病。子宮是孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發育。從而影響正常的受孕生育。

2、引發導致卵巢疾病。中醫所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。

3、引發輸卵管疾病。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端撿拾"卵子"的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合。

女性宮寒,不僅影響女性身體的健康,而且會影響到正常的受孕生育。因此女性一旦患有宮寒應當及早治療。平時也應該做好子宮的保健,預防宮寒的發生。

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